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La visita
come lavoro
Il tuo benessere al centro
Il nostro percorso
Un percorso nutrizionale studiato su misura per te, in base alle tue esigenze e caratteristiche.
Migliorerai le tue abitudini alimentari senza rinunciare ai piaceri della tavola.
Durata: 60 minuti
Effettueremo un’anamnesi completa con lo scopo di:
- Valutare il tuo stato di salute, così da consigliarti un regime alimentare ritagliato sulla tua condizione fisica
- Rilevare i parametri antropometrici: altezza, peso, circonferenze, BMI (indice di massa corporea)
- Definire, attraverso la rilevazione di dati e accurati calcoli, il metabolismo basale, il grasso viscerale, il grasso sottocutaneo e il fabbisogno energetico (variabile in base alle tue attività dichiarate)
L’analisi bioimpedenziometrica per scoprire da cosa è formato il nostro corpo
Le analisi, non invasive e assolutamente indolore, verranno effettuate attraverso l’utilizzo di strumenti elettronici di ultima generazione.
La composizione corporea e la valutazione dello stato nutrizionale e di salute verranno rilevati in maniera accurata attraverso l’utilizzo del bioimpedenziometro.
Importante spazio, inoltre, è dedicato alla valutazione delle abitudini.
Questo ci permetterà di personalizzare il piano alimentare per renderlo più facilmente eseguibile secondo i tuoi impegni.
Alla fine della prima visita ti verrà affidato un Diario Alimentare dove annoterai tutto ciò che consumerai durante le tue giornate.
Verrà riconsegnato al secondo incontro al fine di poter, ulteriormente, studiare e valutare le tue abitudini alimentari.
Durata: 30 minuti
Il piano alimentare personalizzato sarà fornito di tutte le spiegazioni necessarie per comprenderlo.
Ti verranno forniti consigli su quali prodotti limitare o preferire in relazione a disturbi o patologie riferite, anche in base alla famigliarità per un’azione preventiva.
Riceverai, inoltre, informazioni utili sulle modalità di preparazione e cottura dei cibi e nozioni sulle etichette degli alimenti.
Durata: 30 minuti
La data successiva di controllo viene stabilita a distanza di 3 / 4 settimane dalla consegna del piano alimentare personalizzato.
Durante la visita verranno raccolti nuovi dati attraverso i quali si potrà tenere traccia dei tuoi miglioramenti.
Verrà, inoltre, valutato il livello della tua attività fisico-motoria in modo da aggiornare il fabbisogno energetico.
A questi incontri segue l’aggiornamento del piano alimentare personalizzato.
Francesco Ambrosini
Biologo Nutrizionista
Cagliari
Sezioni
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